반응형 실내 걷기 운동1 한국인의 걸음 수 현황과 건강 영향 분석 목차한국인 평균 걸음 수 변화 추이걸음 수가 건강에 미치는 영향최적의 걸음 수와 운동 방법실생활 적용 팁📊 한국인 평균 걸음 수 변화 추이2024년 최신 조사에 따르면 한국인의 일평균 걸음 수는 9,210보로 조사되었습니다. 이는 2017년 5,755보 대비 60% 이상 증가한 수치로, 건강에 대한 관심 증대와 워라밸 문화 확산의 영향으로 분석됩니다.구분2017년2024년증가율평균 걸음 수5,755보9,210보60.1%연령대별로는 60대 이상이 8,576보로 가장 활발히 걷는 반면, 20대는 6,482보로 상대적으로 낮은 것으로 나타났습니다. 이는 고령층의 건강 관리 의식 강화와 관련이 깊습니다.❤️ 걸음 수가 건강에 미치는 영향1. 생명 확장 효과하루 8,000보 이상 걷는 경우 조기 사망 위험이 4.. 2025. 2. 2. 이전 1 다음 반응형
